El asistente interior – Norberto Levy

Leído como nuevo. Una obra de psicología humanista-transpersonal que enseña a desarrollar nuestro “asistente interior”: una guía interna que nos ayuda a gestionar emociones como la angustia o la depresión. A través de un aprendizaje consciente (con ejercicios y audios), el autor muestra cómo podemos autocurarnos psicológicamente usando recursos internos, igual que el cuerpo autoregula su equilibrio